冬季练瑜伽暖身不做冷美人冬季练瑜伽的好处+注意事项(4)

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2015-12-05 14:23

冬季练瑜伽暖身不做冷美人冬季练瑜伽的好处+注意事项

4.有助预防疾病

瑜伽有利于调节分泌，强化神经，有助预防慢性疾病。对于女性来说，生理期做一些瑜伽动作还能缓解痛经。

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