三款芹菜减肥食谱 刮洗肠壁减少脂肪吸收(3)

三款芹菜减肥食谱 刮洗肠壁减少脂肪吸收

绍子芹菜

主料：芹菜

辅料：牛肉末、豆腐干、蘑菇

调料：盐、料酒、豆瓣酱、生抽、葱、姜、蒜、高汤、鸡精、水淀粉、食用油

做法：

1、将芹菜摘去叶筋洗净切成寸段，豆腐干切成丁，蘑菇焯水后切

成丁，葱、姜、蒜洗净切成末

2、坐锅点火放入油，油温4成热时倒入牛肉末、料酒、葱姜蒜末、

豆瓣酱翻炒均匀，放入芹菜段、豆腐干、蘑菇、高汤、鸡精、水淀粉勾薄芡出锅即可。

特点：色泽红绿，咸鲜味浓。

小编提示：芹菜要去掉老筋;牛肉末要炒干水分。