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夏季减肥食谱 方便又清爽的瘦身

编辑:00123qaz 来源:维度女性网

2016-06-06 11:57

导语:夏天到了,减肥瘦身的脚步可不能停。但是伴随着夏天的到来,往往很多人的胃口也就随着变差了。可是不吃饭会伤身体的。那么有什么食物既能开胃促消化又能清凉爽口促减肥瘦身的呢?一起来看看这几道简单又容易上手的夏日减肥开胃食谱吧。

夏季减肥食谱 方便又清爽的瘦身

夏季减肥食谱 方便又清爽的瘦身

一、凉拌三色腐竹

我们准备的材料主要有腐竹、黄瓜以及胡萝卜这三种,它们都是富含维生素的瘦身蔬菜。首先把腐竹在温水中浸泡半分钟,然后切成小段。黄瓜和胡萝卜洗净切片,然后把它们一同放入盘中,加入适量的食盐、白糖和味素拌匀,把香油、白醋和麻油搅拌均匀,然后淋在上面,再撒上少许的白芝麻即可食用。