台湾名模林可彤私人瘦身秘籍大分享

导语：明星总有异于常人的特点，台湾名模林可彤不但人美，身材更是一级的棒，名模比明星更要注重身材的保持，今天我们就来学习下台湾名模林可彤的私人瘦身秘籍，最近的她也除了一本减肥书，《我不是天生瘦》，好身材都的通过努力得来的哦。

可彤拥有令人羡慕的好身材，她说这一切都归功于运动，近年频参加路跑活动的她直说，运动不只让她身体变得紧实，气色也比以往红润好看许多，且变得更有精神，最重要的是穿衣服变得更好看。

身材曲线愈变愈好的可彤，除了养成良好的运动习惯，饮食习惯也跟着调整，消夜与零食都已经戒掉。原本不爱运动的可彤，运动后发现运动带来的好处很多，现在已爱上运动。

【雕塑】腿部与臀部曲线

以前靠节食与运动让体重下降，现在瘦下来后不只想维持身材，更想让身形好看，因此靠局部运动雕塑曲线，其中最想修饰腿部线条及打造翘臀。

【动作1】

Step1：侧躺，双手撑地，左手前臂朝前方贴地维持平衡，撑起上半身，手肘呈90度，右手放臀侧，左脚向后，右脚打直点地，双脚不碰触。