安吉丽娜·朱莉等欧美明星教你如何产后瘦身(2)

榜样辣妈：安吉丽娜·朱莉 Angelina Jolie

Jolie是被全世界女人妒忌的女人，有着一副超完美身材，性感且充满活力。她生育过3个小孩，身材依然火辣性感，连皮肤都充满自然光泽。细腰翘臀甚至一点看不出曾经身为孕妇的特征，不得不承认，她在这方面的确有自己的一套妙招。

优美的肌肉线条：Jolie不但要有纤细的身材，在寻求瘦的同时，还要担保身材有肌肉线条。她热爱瑜伽及皮划艇运动。瑜伽可以抓紧心灵，消减减肥形成的烦躁感及生理压力，此外，能拉长肌肉线条。也可以在孕期做针对性的瑜伽练习，让生产更加顺利。而划皮艇可以塑造手臂线条，同时训炼胸部肌肉，起到丰胸的作用。

明星产后怎么减肥?总羡慕明星们不管生过几胎都快速恢复窈窕身材，产后最苦恼的事情莫过于肥胖，其实各位新妈们只要找到方法，也可以拥有这样的身材。但中国减肥网小编温馨提醒大家，产后不要着急减肥，并且不建议产后一个月内就开始减肥，另外，节食方式及剧烈运动不适合新妈们。