康熙来了 明星减肥大支招 专业老师教大家健康减肥(2)

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瘦身成功 人生大逆转

成功减重后，甚至荣登演艺圈泳装女神排行榜，名次还超过了榜单中的名模，李毓芬、林志玲等;瘦身成功后，桃花运也因此冒出头，身边出现了很多想要认识她并向她展开追求的男生;在与蝴蝶姐姐简恺乐相约逛街时，情侣路人甚至被她亮丽外型吸引住，撞到墙上。

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绝食减肥不可取 均衡饮食健康减肥靠运动

身高168cm的萧淑慎最重时超过80KG，照着镜子看着自己甚至连体重计也不敢上了。而现在体重在46KG上下徘徊，但她最开始减肥的时候，用的方法比较极端，是我们听得最多的绝食，减肥期间，什么都不吃，只喝水或无糖豆浆，偶尔吃点不加任何酱料的生菜沙拉。第一个月瘦了8公斤，第二个月瘦了12公斤。五个月就从80公斤减到了55公斤。但减肥期间昏倒过很多次。

之后体重不再下降，完全停住了，便在健身教练指导下恢复了正常饮食，每天先跑五公里跑步机，进入健康减肥阶段。