7个错误观念使你减肥失败(2)

Q3：减肥期间不能吃淀粉

A：这几乎是每个妹纸都想问的问题啊，而且是最纠结的。我要告诉你肯定的答案，减肥是绝对不能少淀粉的。网上所说的蛋白质减肥法，是利用蛋白质的饱腹感，控制你的食欲。不吃淀粉的减肥，肯定是自掘坟墓。因为淀粉可以提供血糖，在你运动的时候可以完全燃烧并分解脂肪。别再说淀粉是导致你肥胖的元凶啦，这真的不关淀粉的事。

睡前前吃东西会发胖么?吃了大餐立马长肉?减肥不能吃淀粉?NONO，这些观念都是错误的，下面小编要为你解答减肥的七个问题，让你在瘦身的路上少走弯路。

Q4：不吃晚餐会变瘦

A：这点我知道很多妹纸肯定是深信不疑的，而且基本上每个人都会试试，也有效果。对于很有意志力的人来说，这个方法可以继续，但是长期也不是办法。晚餐还是要吃点的，但是要略微的减少食量，也不能单单只吃水果和青菜，要营养均衡。

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