什么减肥方法最舒服？ 每天按摩10分钟瘦全身

导语：什么减肥方法最舒服? 每天按摩10分钟瘦全身。减肥是见很辛苦的事情。比起运动和节食来，按摩减肥法算是最舒服的减肥方法了。但是怎么按摩?按摩那里能减肥呢?下面就教大家瘦全身的按摩减肥方法。

什么减肥方法最舒服？ 每天按摩10分钟瘦全身

瘦小腹

腰腹肥胖，多做推腹十分有益。推腹不仅可以刺激到多条经脉，使经脉通畅、气血充盈，还可以按摩内脏，促进腹部水液代谢正常，减少脂肪堆积，消除小肚腩。

推腹位置：自腹部正中线开始至两侧，从上至下推至小腹骨盆处，然后再自左至右横着推。

推腹方法：将双手手掌叠放于腹部，稍用力下按，如此推10遍，每天推2次。