塌屁股真的没救了吗四个小方法让你也能拥有性感翘臀(2)

编辑：vdolady　来源：花花女人

2014-12-29 18:49

局部瘦身方法二

最有效的腰腹训练夏天拒绝大肚腩！

只需要睡前动一动，就能有效缓解腹部脂肪囤积!如果能够坚持一个月，你将会看到腰腹的明显变化! 亚洲女性的腰腹本就容易囤积脂肪，再加上上班族久坐不动的生活作息，你想不胖这里都难。而当这里囤积上脂肪后，也不是简单通过减肥就能瘦下来的! 因此，编辑为你...

浑圆、性感的臀部曲线能让女性变得更加婀娜多姿，但现实中一些不利因素，例如久坐、重力影响、皮肤紧实度下降等等，都会让臀型往下走，变得下垂而不再饱满。如何恢复丰满、挺翘的蜜桃臀呢?这几个瑜伽动作能够帮你! 了解臀部：臀大...

长期在办公室坐着，难得的周末就像宅在家里休息?这样下去屁股会越坐越大，穿什么都不好看!下面就为大家介绍几款简单有效的塑臀操，在家轻松锻炼出翘臀! 找把椅子帮你瘦~ 左脚脚尖点在椅子上，双手举平，右腿下蹲，这个动作重覆20遍后再换另一条腿~ 可以拉抻...

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前凸后翘的身材一直都是大家羡慕嫉妒恨的，走在街上看到那些好身材的MM是不是特别的羡慕呀，其实只要跟努力你也可以拥有这样的好身材哦，刷牙漱口、沐浴的时候都是瘦臀的好时期呢，今天小编就带你去看看刷牙漱口沐浴时都是瘦臀好时期，前凸后翘好身材从瘦臀...

前凸后翘的身材才是最理想的身材，翘臀就是特别的具有吸引力，但是很多的MM都是下垂臀扁平臀，让人特别的烦恼，下垂臀扁平臀要怎么办呢?今天小编就为你带来了瘦臀运动，拯救下垂臀扁平臀。瘦臀运动拯救下垂臀扁平臀快速瘦臀方法1：挥腿左侧靠近椅子背站...