双臂松弛是老化的标志 瘦臂就这么简单(2)

双臂松弛是老化的标志 瘦臂就这么简单

手臂上有被称为上臂二头肌和上臂三头肌的肌肉，而造成手臂肌肉松弛，正是由于上臂三头肌肌肉萎缩。如果手臂松弛，就会给人一种看起来很胖、显老的感觉，而反观那些细胳膊细腿的名媛模特，身材纤细就特别不显老!另外，手臂上的掰掰肉会让整个身体看起来显得臃肿肥胖，还会带来肩颈僵硬、头痛等问题。想让身体的松弛肌肉变得紧致，就要从消除手臂掰掰肉开始!

首先，为什么你会长出掰掰肉？！

1、背部的赘肉跑到了双臂上

一开始，由于背部的肌肉萎缩，所以背部就会开始积聚脂肪，长出赘肉。放着它不管，赘肉的数量慢慢增多，就开始转移到了手臂上。