跟大肚腩说再见 不爱运动女生的瘦肚子秘诀
编辑:vdolady 来源:花花女人
2015-01-29 19:51没有哪个女人会想成为“小腹婆 ”,但是偏偏腹部的赘肉又是最难减的。什么方法可以拥有平坦小腹呢?下面就跟着小编一起去分享下快速减肚子的,秘诀吧!
你是不是超级不爱运动一族,腹部上的赘肉真的是最难减的,那可怎么办呢?别着急,下面就跟着小编一起来看看懒女生的减肚子秘诀吧!坐着减肚腩
OL白天大部分的时间都花在了坐上,由于运动量缺乏,所以肚子越来越大,所以想要腹部赘肉变少,就会学会如何坐着运动,你可以利用自己接电话的时候,在自己的腹部顺时针和逆时针各按摩100圈,这样能加速腹部代谢,更多的燃烧脂肪。
你是不是超级不爱运动一族,腹部上的赘肉真的是最难减的,那可怎么办呢?别着急,下面就跟着小编一起来看看懒女生的减肚子秘诀吧!站着减肚腩
别再无聊的站着等公交车啦,你可以做一点点小运动来改变你的代谢,动作很简单,双脚并拢,双臂打开伸直,然后慢慢抬起右脚,越往上越好,感觉自己的腹部在收紧,左右两只腿个做100次,你能明显感到腹部的赘肉在发热。
你是不是超级不爱运动一族,腹部上的赘肉真的是最难减的,那可怎么办呢?别着急,下面就跟着小编一起来看看懒女生的减肚子秘诀吧!躺着减肚腩
睡觉之前给自己的腹部做带你运动吧,不仅能提升你的睡眠质量,而且小腹会变得越来越平坦哦!仰卧在床上,然后抬起双腿保持与地面30度,腹部用力抬起,用手拍打脚尖,重复动作30次,能有效收紧腹部。
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