如何瘦腰腹？5种运动+温和减肥茶喝掉小肚子(3)

如何瘦腰腹？5种运动+温和减肥茶喝掉小肚子

以上就是对瘦腹部的方法介绍，希望上述方法对大家有帮助。

说完了方法下面有5种茶，助你成功减肚子。

荷叶茶

一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的功效。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，不爱吃油腻的食物。