赵薇孙李嘉欣燕姿 明星辣妈教你产后如何瘦

产后新妈妈做的第一件事就是减肥，爱美是女人的天性，保持苗条好身材是她们最终的目标。什么样的减肥方式能保证营养均衡又能减肥呢?这是新妈妈最苦恼的问题!要是找不到好方法，不如来看看明星辣妈们是如何在产生瘦出完美身材的吧!

去年产子后的孙燕姿一直专心在家照顾儿子。5月1日孙燕姿产后首度复出，参加新加坡的奶粉记者会。本来就很纤瘦的她，脸上长出了肉肉，比之前丰腴了不少。孙燕姿本来就是纤瘦体质，加上带孩子，让她产后丰腴起来的身材又瘦下去了。孙燕姿笑称，每天追着儿子跑，不担心瘦不回来。经过六个月的时间，孙燕姿还只差4公斤就达到昔日的43公斤的纸片人身材。

刚获得金像奖影后的杨千嬅也成功晋级明星辣妈。在怀孕的时候，杨千嬅也胖了不少。但是产后的她请了专门的瘦身教练，规定每天的减肥计划。有记者拍到杨千嬅每天早上都会跑步锻炼。产后体重一度超标二十斤的千嬅，修身工程亦不容怠慢。由于之前喂人奶不可以减肥，所以她先开始做运动，除了跑步，还请健身教练教做健美操，每日要做三个小时的运动。

饮食方面亦需要配合，双管齐下，可令减肥加快见效。“营养师帮千嬅设计好每日饮食餐单，陪月帮她准备食物，以少油清淡为主，但又要够营养，有时千嬅在家请客，她都可以忍住不吃。”千嬅身边人说。