纠正7大产后减肥误区 让新妈妈瘦得更健康

每个产后的新妈妈都想快点瘦下来，于是就尝试各种各样的减肥方法。一些不正确的减肥方式会影响到身体健康哦，小编小编给大家盘点7个容易误导大家的产后减肥误区，纠正这些错误的做法让新妈妈瘦得更加健康!新妈妈们，一定要用心记哦!

误区一、不吃早餐

有人误认为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康。

误区二、长期使用固定食谱

这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺少全面的营养成分，有害无益。

误区三、高纤维食品摄入较少

如果是精工制作的麦类面包，其中的高纤维在加工中已被去除，营养也不全面。

误区四、混淆烦燥和饥饿

有时心情不好，肠胃不适，误认为是想吃东西。

误区五、缺钙饮食

一味追求苗条，忽视了钙质的摄入，从而容易患骨质疏松症。

误区六、以药物代替天然食品

一味服用营养品，维生素类药，而忽视日常饮食。

误区七、认为鸡肉比牛肉脂肪低

去皮鸡肉为低脂肪，但鸡翅胆固醇却很高。