产后瘦身5大秘方健康轻松变苗条

编辑：vdolady　来源：维度女性网

2013-12-30 14:54

产后瘦身是每个新妈妈的愿望，大家都希望自己能快速变苗条，快速瘦出让人羡慕的好身材!但是到底怎么样才能快速瘦身呢?小编给大家推荐几个简单的方法吧，大家不要小看这些方法很简单哦，这可是健康轻松的瘦身方式哦!

秘诀一：等等等

你一定要坚持喂母乳，这不仅对宝宝好，而且能带走你身体内多余的脂肪，我在产后的三个月内都是坚持再喂母乳，平均每个月可以瘦10斤。

坐月子期间我是不喝油汤，只喝素汤。什么是油汤?反正只要是肉类的汤一概不喝，改喝西红柿蛋汤、红豆汤之类的，每天我喝大量的水，坚持喝3瓶牛奶。

新妈妈们最关注的还是减肚子的问题，什么方法能快速收腹肚腩呢?看看下面这位辣妈的减肚子经验吧!

秘诀二：吃粗粮

生完小孩后我有一段时间便秘，这时候吃粗粮能有效加强肠胃蠕动，而且我每天喝牛奶的时候都会加麦片，结果我的腹部瘦的很快，基本上我很少吃白米白面，新妈妈们，想要减肥，就吃粗粮吧!

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