红茶PK绿茶 谁是真正的燃脂高手？绿茶篇

导语：红茶PK绿茶 谁是真正的燃脂高手?绿茶篇。在众多减肥茶中，红茶与绿茶是最常见也是最常喝的，但两种茶那种瘦身燃脂效果更好呢?又各适合于什么样的人群减肥呢?下面就让小编为大家详细解答一下吧。接上篇哦~

红茶PK绿茶 谁是真正的燃脂高手？绿茶篇

绿茶瘦身魔力：★★★★★

1.儿茶素帮助解腻消脂

在排除咖啡因作用的情况下，茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢，持续帮助脂肪代谢。

儿茶素为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。