饮茶减肥 充分利用儿茶素塑造完美体形(3)

饮茶减肥 充分利用儿茶素塑造完美体形

三、不要把减肥完全依靠在喝茶上

喝茶确实有很好的瘦身功效，但是我们也不可以完全依赖它。即使是每天喝茶，但如果不能搭配营养均衡的饮食以及适量的运动，那么减肥的效果还是不会那么明显的。

一有不慎甚至反而会影响到身体健康。所以我们还是要把饮食和运动作为最基本的减肥方式，而喝茶就会大大的增加减肥的效果。