四大饮食减肥误区：降体重不降健康！

导语：四大饮食减肥误区：降体重不降健康!很多人认为饮食减肥太痛苦了!面对自己喜欢的食物只能是看看，并且饮食减肥所达到的减肥效果也并不是那么的明显……但是如果想要把饮食减肥这件事情做好的话，就得注意饮食减肥中的注意事项，只是单单食物依靠一个减肥食谱是没有什么很大的效果的!

四大饮食减肥误区：降体重不降健康！

蔬菜有脂肪吗?

年轻的女性很喜欢吃沙拉，或许是新鲜又细嫩而受到了喜爱吧。但若误以为蔬菜没有卡路里是减肥圣品，那就大错特错了。蔬菜确实有丰富的矿物质和维生素，对保养皮肤很有用，而且还能防止便秘。