柠檬水减肥法 让美白减重两不误

导语：柠檬是很多女性在瘦身减肥期间非常喜爱的一种食物，柠檬酸酸的开胃助消化。那么柠檬减肥的原理是什么，如何才能正确利用柠檬减肥?下面小编就会帮大家一一解答，那么就来看看我们应该怎么做吧。

柠檬水减肥法 让美白减重两不误

柠檬水减肥具体减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到温度较低时再喝，这样易有清凉爽口的感觉。

2、每日最少要喝下三公升的柠檬水，值得高兴的是，减肥者不需特别节食或禁止零食，只需按时补充柠檬水即可。

3、每日必须搭配15分钟的运动，可以不持续进行，分散时间运动也可有助于排汗，只要能够排除体内有害物质就行。