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一天当中适合的时间里吃水果 效果才会好

编辑:00123qaz 来源:维度女性网

2016-06-07 14:52

导语:一般大家都不会想到吃水果也分时间的吧~想吃的时候就顺手拿来吃了。但是吃水果也是有点学问的,比如说有的水果是不能再饭前吃的,而有的水果不适合早上空腹吃……每个时间段最适合吃什么水果呢?还有什么时候是不适合吃的。一起来看看吧。

一天当中适合的时间里吃水果 效果才会好

一天当中适合的时间里吃水果 效果才会好

早上最宜:苹果、梨、葡萄

早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。