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自然健康的饮食法 减肥不减胸
导语：自然健康的饮食法 减肥不减胸。减肥不减胸，是每个女性朋友的愿望，大家也在减肥的这条漫漫长路上不断摸索适合自己的方法。下面小编就介绍自然健康的饮食减肥法。那么这些能帮助你们减肥但又不减胸的瘦身法宝都有什么呢?下面就跟随小编来看看吧! 自然...
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牛奶减肥法 提供身体所需能量又能瘦
导语：牛奶减肥法 提供身体所需能量又能瘦。牛奶是很多人每天都会喝的饮品，因为它富含蛋白质，可以提供身体所需能量。与此同时牛奶其实也是非常好的减肥饮品哦~~下面小编就要跟大家介绍牛奶减肥法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 牛奶减肥法 提供身体...
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素食午餐减肥法 低热量摄入达到瘦身目的
导语：素食午餐减肥法 低热量摄入达到瘦身目的。瘦身减肥最重要的就是每日的饮食，控制每日热量的摄入就能达到很好的瘦身减肥的目的。下面小编就要介绍给大家一个素食午餐减肥法，通过午餐的低热量摄入来达到瘦身减肥的目的。 素食午餐减肥法 低热量摄入达到...
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减肥代餐吃什么？六大妙招让你反转
导语： 减肥代餐吃什么?六大妙招让你反转。多数情况下，肥胖是因为摄入大于消耗，于是减肥代餐理念应运而生，用低脂、低糖的食物取代高脂肪、高热量的食物，来达到减肥瘦身。真的是这样吗?是不是每个人都适用呢? 减肥代餐吃什么？六大妙招让你反转 减肥 代餐...
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吃饭细嚼慢咽 饮食快速减肥的五大原则
导语：吃饭细嚼慢咽 饮食快速减肥的五大原则。每个女孩都知道怎么减肥，也天天嚷着减肥。减肥方法也多种多样，减肥吃什么期间又该怎么吃一直成为大家关注的话题，下面是专家推荐的5个减肥期间怎么吃的原则，就让我们一起来看看吧~ 吃饭细嚼慢咽 饮食快速减肥...
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食醋减肥法：“吃醋”让你瘦不停
导语：食醋减肥法：吃醋让你瘦不停。大家有听说过食醋减肥法吗?食醋减肥能促进新陈代谢,分解脂肪,改善排毒与便秘,减少体内盐分消水肿,缓解血糖值上升，就连性感女神柳岩都采用过食醋减肥法哦!下面给大家介绍几款吃醋食谱。 食醋减肥法：吃醋让你瘦不停 1.花...
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谁说减肥没捷径！8招让瘦身效果加倍
导语：谁说减肥没捷径!8招让瘦身效果加倍。谁说没有快速减肥方法的?!其实有时候只要改变一下生活小习惯，都会让瘦身效果加倍!不信就来看看小编跟大家分享的8个助瘦小妙招，减肥也可以走捷径。 谁说减肥没捷径！8招让瘦身效果加倍 边运动边听音乐 选择你较喜...
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懒人淋浴减肥法 绝对不放过任何一个瘦身机会！
导语：懒人淋浴减肥法 绝对不放过任何一个瘦身机会!上班忙上学忙，一直忙忙忙平时抽不出时间减肥，沐浴的时间总是有的吧?其实沐浴也能减肥，下面减肥达人推荐沐浴排毒减肥法，淋巴按摩促进代谢加速燃脂。 懒人淋浴减肥法 绝对不放过任何一个瘦身机会！ 1、从...
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抓牢早餐的科学吃法 让白领减肥更迅速
导语： 抓牢早餐的科学吃法 让白领减肥更迅速。对于很多白领女性来说，早餐往往是最容易被忽视的一餐。很多女性甚至认为不吃早餐就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。之所以很多人会有这样的观点，往往是因为还未认识到减肥早餐的重要性，现在就来看看...
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自制食醋减肥饮料 做个爱“吃醋”的人
导语：自制食醋减肥饮料 做个爱吃醋的人。在欧美一些国家，醋被当做一种健康减肥食品而畅销，美国的肥胖症患者掀起了一股饮醋减肥热。据报道：单纯男性肥胖症患者每日早中晚三餐饭后各服上好食醋20ml，连服1个月以上，体重即有明显减轻，最多的可减35公斤。...
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制定七日瘦身饮食计划表帮助提高减肥效率
导语：制定七日瘦身饮食计划表帮助提高减肥效率。制定一个详细的瘦身计划可以有效的帮助提高减肥效率，下面小编就要介绍给大家一个7日瘦身计划表，帮助大家在短暂的一周时间内就可以看到体重的明显变化，那么就要看看我们应该怎么做吧。 制定七日瘦身饮食计...
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组图：范冰冰一夜减5斤 快速减肥方法揭秘
导语：范冰冰一夜减5斤 快速减肥方法揭秘。在之前播出的《挑战者联盟》中，范冰冰及林更新等人挑战地狱式减肥，经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目并未公开冰冰的减肥方法。 范冰冰一夜减5斤 快速减肥方法揭秘 1、控制主食与甜食 适当控...
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组图：网友票选出的11个超强减肥方法 真的超级有效！
导语：网友票选出的11个超强减肥方法 真的超级有效!除了常见的跑步减肥和节食减肥法，还有哪些有效的减肥方法呢?下面小编为大家盘点除了网友票选的11个有效的减肥方法，一起看看吧。 网友票选出的11个超强减肥方法 真的超级有效！ 一、每日1万步的行走能保持...
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抽脂有风险选择需谨慎 抽脂副作用要小心
很多的MM都会考虑去做抽脂，觉得抽脂是最快的减肥方式，见效快还省事，但是抽脂真的就那么的好吗?抽脂的风险你可不能忽视哟，接下来就与小编一同去看看抽脂有风险选择需谨慎，抽脂副作用要小心。 抽脂有风险选择需谨慎 抽脂副作用要小心 一、抽脂减肥要以健...
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绝食减肥伤身子 7款减肥餐轻松＂享＂瘦
绝食减肥件非常痛苦的事情，这样的瘦身法不但不能够完全瘦下来，还对身体健康造成伤害。接下来美女网的小编就教给大家７天饮食餐，让你吃着吃着就瘦了。...
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沙拉减肥餐吃腻了 试试这8种美味食物
不想吃沙拉了？三文鱼也看到就够了？连水果慕昔都喝够了？那就试试这9种最新的减肥食物，这些食物拥有快速瘦身的功能，还能保持身体的健康运转。...
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卡戴珊疯狂甩肉20kg 身材凹凸有致惹人羡
拥有“丰乳肥臀”火辣身材的金卡戴珊，想必大多数人都对太印象极其深刻吧，正所谓人红是非多，这不拥有完美身材的卡戴珊才生活孩子后体重一度狂飙20公斤，让不少媒体捕捉个正着并以此大做文章，可人家卡戴珊丝毫不敢松懈，健身锻炼瘦身，现如今的卡戴珊又重回...
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不运动快速减肥 6种因素导致瘦不下来
除了缺乏运动 这些原因也会让你胖制订了科学的运动计划并且已经严格执行了一段时间，但体重的下降趋势却并不明显？那你就应该从生活习惯和身体机能方面找些原因，因为体重和脂肪问题不单涉及到能量的收支，还和下面这6个很容易被忽视的因素有关系。...
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咖啡减肥法受热捧 不试下又怎知道
眼看着朋友圈那么多“运动婊”在晒每日运动量，我就知道懒蛋如你内心一定在呐喊“臣妾做不到”！通过运动减肥是可以瘦下来，但有没有通过食物辅助燃脂的方法呢？美国最近超流行的咖啡减肥法你就可以试试看。...
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在网上购买减肥药 这8种减肥法不可取
当你对减肥已经“意乱情迷”时，稍有不慎就会让减肥变成一场灾难。从医学的角度讲，过度减肥效果过犹不及，甚至当过于痴迷减肥效果时，往往结果并不是你想看到的。...
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花儿与少年2热播 陈意涵晨练秀好身材
最近在追真人秀《花儿与少年2》，被来自宝岛台湾的“少女”陈意涵给迷住了。丝毫不娇气，充满正能量，一副童颜的模样却元气满满！最关键的是：她还那么瘦啊！...
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减肥早餐最好吃什么？这3种食物是首选
减肥期间的饮食很关键，吃对了会让减肥这回事事倍功半。那么减肥期间早餐吃什么好？建议要遵循营养多样的标准：淀粉类、蛋白质、果蔬、适当的油脂，这几项营养都需要均衡，能帮助提升一天的新陈代谢。...
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喝酸奶能减肥？警惕!3种喝法越喝越胖
大多数人都知道，喝酸奶能够促进肠道的消化，有益健康。这生活中奶奶也被很多MM门视为减肥的”良药“，减肥餐中，也能常见到有酸奶的搭配。喝酸奶真的能减肥吗？但其实也非绝对，不过凡事都有度，过了这个度就可能出现反效果，酸奶也有相似的问题，今天我们来...
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睡前瘦身法 床上这几个动作有效瘦大腿
全身肥胖的朋友要减肥，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前操，让自己对双腿能够持续瘦下去而又没有心里负担！...
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周韦彤好身材惹人羡 6个动作练出大长腿
近日周韦彤在网络剧中现身，剧中的她大秀好身材，高挑，线条有很好，甚至十分吸引眼球，穿连身裤也很衬气质啊~...
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法国女人吃不胖?这样吃你也瘦的毫不费力
说起法国女人，我们不由自主的联想到香水、高跟鞋、红酒、前来搭讪的俊男以及轻烟袅袅的烟头。其实她们比我们想象的更加精致、优雅，富有独特的生活理念与时尚精神，处处在保持最完美的自我。让我们一起了解她们的生活细节，学习她们是如何保持一贯不变的纤瘦...
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马甲线算什么鬼 练出比基尼桥更迷人
袁珊珊滚出娱乐圈已经是过去式了，近日袁珊珊晒出一组靓照，大秀马甲线，清新的线条立刻晋升为新一代女神的代办。马甲线虽美，但是这并不是评判一个美女的标准，夏天到了，穿上迷人的比基尼在海边嬉戏玩耍，光是马甲线是不够的，练出比基尼桥让你更迷人。接下...
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怎么自拍才好看技巧 9招看起来瘦5斤
随着各种拍照神器的层出不穷，越来越多的人喜欢、并且患上了“自拍瘾”，一天不自拍真的会“死”。爱美的妞们常常随时随地的留下她们的倩影，一分钟之内附上毒辣的调侃，分享至朋友圈。当然，前提是相片够美，相片里的人够靓。如果不巧，今天你的脸看上去有点...
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减肥不吃肉好痛苦 5种搭配让减肥变美妙
想必大家都知道，吃肉容易长胖，这话一点也不假， 因为肉里边含有很多油脂跟蛋白质。但是对于吃货一族而言，减肥不能吃肉是件多么痛苦的事情、每天都只能吃蔬菜水果沙拉，减肥期饮食约束让沙拉已经吃到不想再吃，非常想吃甜点却害怕一下午的运动全部白费，花...
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吹空调会变胖？这八个习惯是致胖元凶
一到夏天没有空调的日子就活不下去了，现在的大多数人都生活在“温室”里，冬天吹暖气，夏天吹空调，可谓是享受至极了。但伴随之而来的却是各种疾病跟肥胖，10个人中就有7个人喊着想要减肥，可见肥胖真的已经是大多数人的困扰之一了。肥胖除了跟人们的日常饮...
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胖子为什么瘦不下来？10个狠招不瘦都难
不要因为暂时的减肥失败就把让自己永远地加入了肥胖界。自卑不是你应该有的，要培养自己的信心，还没开始就把自己否决了是非常不可取的，自信是成功很重要的因素。...
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跑步机减肥有效果吗？掌握诀窍是关键
在运动前先热身，能够防止在运动时拉伤肌肉。所以，每次跑步前都要先拉伸一下腿部肌肉，让小腿达到最佳状态，然后再进行运动。...
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上下班堵车烦人 3个动作边等车变瘦身
预防“车友?保净艘扇≌返募莩底耸啤⒆⒁庖称鹁油猓炕箍梢匝≡耔べぁ⑵绽帷⒂醒醪俚冉∩矸绞健? />
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爸爸回来了2热播 辣妈好身材超抢镜
随着《爸爸回来了》第二季的开播，节目中几位萌娃的辣妈们也是成功抢镜，在这个“胸”与“腿”两难全的社会，身为娃他妈的她们都做到了，低头看一下自己，为什么你的身材还不如她们？...
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瘦上半身的方法 按摩一下效果惊人
夏天到了，又到了穿无袖跟热裤的季节了，你的身材准备好了吗？，好多衣服看着美却不能穿，这是为啥呢，还不是因为上半身太胖了，蝴蝶臂和小肚腩肉多到都要下坠了~今天就教给大家快速瘦上半身的方法，按图片的文字和动作练习。变瘦瘦的~...
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张雨绮微博晒健身照 明星齐健身你还等什么
明星健身已经是个大潮流了~这不，张雨绮也加入了哦...
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不吃零食能减肥吗？这5种零食但吃无妨
减肥最大的禁忌就是吃零食，零食中含有大量的卡路里，是减肥mm们的大忌。但是对于小馋猫而言，不吃零食怎能受得了呢。谁说减肥要戒绝零食 ? 营养师跟大家分享平日有助Keep Fit 甚至减肥的零食精选，低卡又有益，日日进食亦无妨。...
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胖子们淡淡的忧伤 这写话只有他们才懂
你感觉衣服变紧了，从前穿着正合适的现在需要挤着肉才能穿进去。 逛街就像行走在地狱的坑里面，因为你需要在一大堆的码子里商定你现在实际穿什么码的衣服。一起来看看只有胖子才会懂的30句话。...
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帮你瘦出性感小腹的四种中医按摩法
小腹微微凸起会影响穿衣效果，那么，如何轻松瘦小腹呢?小编推荐中医按摩方法，帮助你轻轻松松瘦小腹哦，想要瘦小腹的MM跟着小编学习一下吧。...
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明星减肥瘦身方法 肥肉应该要这样调教
谷雨都过了，夏天已经逼近了。又到了开始露肉的季节了，你的身材够给力么？接来下赶紧跟随美女网的小编一起来学习学习如何调教你一身的肥肉吧。，还不赶快抓住它好好“调教”，整出个满意的身材来！...