沙滩运动燃脂效果翻番

编辑：vdolady　来源：维度女性网

2013-07-23 11:32

到海边去度假是不少人夏日里的选择。根据一项最近的研究表明，在沙滩上运动，能让你在更少的时间里消耗更多的脂肪。研究人员发现，当你在沙滩上运动时，你的心跳大约是平时的1.1倍，并且在做简单运动时，和在草地上相比，在沙滩上会减少人们的肌肉损伤和炎症的产生。快去海滩燃脂吧!

运动过后全身痛？因为你没有做到这6件事

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