场上那英为“护犊子”道歉 场外为那英好身材喝彩(3)

一向作风豪爽、直接的那英，近来在《中国好声音》的舞台上，作为唯一一个女评委，直来直去的性格受到了不少观众的喜爱。而如今那英等4个评委的组内大PK已经结束，接下来要上演的就是16强大战，激烈程度一定更加难以想象。这不，刚开始16强大战，就传出那英因为爱徒遭淘汰而与媒体评审团发生多次“碰撞”。更直接指责媒体团没品位，一时间火药味十足。不过这就是那英的性格，有一说一，不过事后那英冷静下来又主动向媒体团道歉承认了错误。其实大家也都可以理解，毕竟在强手如云的选手中做选择，谁能不着急、纠结。既然那英已经为了自己的冲动道歉了，大家也应该让这件事过去吧!

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坐在椅子的2/3处，双脚完全打开，身体保持挺直，双手慢慢举起，然后在胸前相互交叠。保持这个姿势5秒，然后放下，重复练习这个动作10次。双手抬起后，身体一定要保持挺直，双脚尽量打开到最大限度，这样动作才到位。