张雨绮诉说与王全安情缘 完美身材这样练就(2)

总所周知，张雨绮因出演《白鹿原》不仅收获了演技上的成长与掌声，也收获了一段美丽爱情，这就是张雨绮和《白鹿原》导演王全安的婚姻。近日，张雨绮获邀接 受媒体的采访，也谈到了爱情、婚姻。提起王全安，张雨绮坚定地认定王全安就是自己孩子的爸爸，就是适合自己的老公。并表示说：“我嫁的是王全安，跟他的职 业无关。哪怕他是快递员、是服务生，我都会嫁他。从一开始，我就没考虑过导演这回事。我看中的是他的人品。”

塑身、减肥瑜伽小贴士

1、这几个减肥瑜伽动作简单、易学、易做，不需要特别的场所，动作不大，练习时也不会影响别人。

2、动作看上往速度比较舒缓，节奏较慢，对柔韧性要求相对较高，但事实上瑜伽更夸大呼吸的方法和让身体进进平静状态的诀窍。调整情绪和心态是最关键的，无论有多少火烧眉毛的事，在这几分钟内，也先把它们全都抛到一边。

3、瑜伽要求空腹锻炼，因此应尽量在午餐前或进食下午茶前进行。

减肥瑜伽动作1：

扶住椅背，身体下压，双腿伸直，使身体和腿部呈90度角。眼睛看向前方。保持15-30秒。

功效：舒缓背部以及腰部疲惫，同时拉伸肩部，燃烧全身脂肪。