李玟被传离婚 回应：很好笑 教你打造李玟的翘臀(2)

就在最近不少粉丝为黎明和乐基儿分手而感到惋惜的时候，有台湾媒体又传出结婚将满一年的COCO李玟和老公BRUCE也遭遇情感危机。该媒体更表示是因为 李玟老公身边可能有“小三”，更爆出李玟和老公已结束夫妻关系的新闻。对此，李玟亲自回应：自己还在和老公计划如何庆祝结婚一周年，却传出情感危机的消 息。李玟表示：很好笑，同时也直言夫妻感情很好。看来大家的担心是多余的了!

训练计划：

请依次完成整套瑜伽动作，每个动作保持5次呼吸。做完5个(或者全部9个)的动作后， 换另一侧再重复一次。每周连续练习3天，坚持练习1个月。

训练Tips：

随着动作渐渐熟练，之后可以加快速度，每个动作保持3次呼吸，重复2次，这样能加快热量的燃烧。此外，在练习的过程中一定要记得收臀。

马步式

锻炼部位：臀、背、腹。

双膝跪地，双手支撑地面，背部平展。右手向前伸直，五指分开，左腿同时向后抬起与地面平行，左脚向内勾起。呼吸5次后，继续下一个动作。