经期瑜伽动作舒缓经痛消除水肿让女孩们美丽又舒服(6)

编辑：vdolady　来源：Admin5

2012-11-19 05:42

痛经是不少女孩的通病，每月那几天，疼痛难奈，当真觉得生无可恋啊。治疗痛经的方法有很多，可是真正管用的却不多。今天小编推荐经期瑜伽动作，既可以舒缓经痛又能消除水肿，可以让女孩们美丽又舒服哦。

Step2

双手抓脚趾头，帮助脚跟往天花板延伸，膝盖可微弯，感觉腿部后侧伸展。

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