7招丰胸瑜伽帮MM挥别飞机场(2)

编辑：vdolady　来源：维度女性网

2013-01-02 16:23

很多人都知道瑜伽有美体瘦身的作用，常练瑜伽的妹纸也都是奔着它瘦身的功效去的。其实瑜伽在丰胸方面的作用也不可小看哦。利用瑜伽丰胸该怎么做捏?很多妹纸不得其门而入啊。下面小编就来分享7招丰胸瑜伽，让你迅速挥别飞机场。

丰胸瑜伽一、山式丰胸瑜伽

分解动作：在做这个瑜伽的时候首先要让自己的身体站直，然后弯下身躯，双手紧紧地在双脚的后方十指紧扣，这样就成为向山一样的姿势。接着就是让胸部轻轻地向前方挺身，而头部也要向后仰起。维持着这个姿势进行有规律的呼吸，停留3秒左右后，双脚微微屈膝，让胸部更加前挺，尽可能让脸去碰到膝盖。

小贴士：这个瑜伽招式因为身体保持着像山一样的姿势而得名。这个瑜伽动作可以促进胸部的血液循环，从而刺激胸部在运动中长大。这样就可以达到丰胸的目的。但是在做这个动作的时候一定要小心，尽量慢慢地进行着，否则很容易会拉伤腿部的筋骨。

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