静坐瑜伽，帮你重塑身形提升自身气质，变得更加女人(2)

瑜伽运动可以有效的提升个人气质修养，包括自信，乐观，包容，豁达，自重，热情，慈悲等。不仅能够疏通筋骨，还可美容养颜，瑜伽一贯以“静坐”为主旨，让你在静坐中就能慢慢瘦身，不信就来试试看。

【内外兼修】健康与美貌是统一体

习瑜伽，不但能矫正一些体形缺憾，而且能够提高女性的免疫力，能够减肥、降低血压和胆固醇的含量。坚持习瑜伽，能使女性的呼吸、循环等系统的功能得以加强，其结果会使女性的肌肤细腻，容颜滋润，延缓女性的衰老进程，尤其是女性到了中年，由于体内激素的变化，人体逐渐发胖，通过瑜伽运动可以避免这种变化倾向。

对形体最有帮助的是柔软健美的形体瑜伽了，有针对性选择不同功效的形体瑜伽姿势，不但可以校正体型，托起乳房，而且瑜伽体系有减轻体重的妙招。女性的气质优雅在于温柔、轻盈、娴静、典雅，让人赏心悦目。女性习瑜伽者会改写人老珠黄这句成语，随着年龄的增长，女性在内修外炼中，更加妩媚、灵动，更彰显女人味。

除此之外，都市白领们从这里开始了新的瑜伽健体生活，许多人通过这个爱好开辟出新的职业生涯，分店遍布石城的“静界瑜伽”不单拥有庞大的学员群体，更是有许多优秀的专、兼职瑜伽教练员从这里走了出去，因此专一而更专业的“静界瑜伽”也由此被业内人士美誉为“职业瑜伽教练的摇篮”。