歌手林凡亲自示范瑜伽动作，教你如何巧用瑜伽瘦身

歌手林凡，平时比较倾向于运动来保养身材，放松心情。尤其比较倾向于瑜伽动作，瑜伽不仅可以瘦身减肥保持身材，还可以修身养性提高气质和个人魅力。所以今天林凡亲身来示范瑜伽动作，教你如何巧用瑜伽还减肥。

歌手 林凡 瑜珈唤醒好心情

学习彼拉提斯约8年的歌手林凡，喜爱透过运动来平静心情，同时舒展身体;她也爱随着心情选用不同的香氛精油来舒缓压力或是振奋精神，过去热爱买保养品的她，现在则是偏好医美品牌简单做保养，此次就由林凡示范瑜伽动作，并推荐爱用保养品。

过去心情处于低潮时，透过朋友介绍开始学习彼拉提斯的歌手林凡，一转眼也已经学了8年，她表示彼拉提斯除了可以帮助身体舒展拉筋之外，也使她的心情获得平静，虽然现在工作忙碌不能再像以前一星期可上2~3堂课。但也尽量维持一星期上1堂课的频率，她认为自己肩颈与大腿后侧容易感觉紧绷，上完课后便能明显改善;喜好运动的她，高中曾是排球校队，现在每星期还会回到母校打球，若是遇到重要表演前，更会密集加强健身或跑步来增加肺活量。

热爱香氛 医美首选

除透过运动舒缓情绪，林凡还会用香氛保持愉悦心情，偏好用薰衣草来稳定情绪，柑橘与葡萄柚带来活力，也爱巧克力香氛蜡烛的微甜滋味;在保养品选择上，身体乳液爱用轻甜水果与草香;至于脸部保养品，林凡表示过去自己曾是周年庆的疯狂血拼族，但自从去年工作忙碌使肌肤出了状况，求诊医美诊所才让肤况恢復健康，现在她只用医美保养品，着重保湿功效，林凡笑说，现在简单几罐保养品就能维持健康肤质，也不会有买太多的困扰。