露肉的季节快到了！5个春季减肥小技巧

导语： 露肉的季节快到了!5个春季减肥小技巧 。春天到了，天气渐渐变暖，渐渐褪下了冬天厚厚的衣服，也到了露肉的季节，不想暴露冬天屯的肉肉，就赶紧开始你的减肥计划吧。下面几个减肥秘籍可以帮助你养成瘦身好习惯，保持好身材哦。

露肉的季节快到了！5个春季减肥小技巧

1、餐具的大小

你有没有感觉到，拿着大的餐具很容易吃到撑或是吃的很多，但是拿着小的餐具却不会吃很多，这是因为潜意识里并没有大碗小碗之分，只有吃一碗或两碗之分，所以你可以尽量选择小型的餐具，这样可以尽量让你少吃一些，而且也很容易产生心理满足感，每一口也控制的小一些，吃饭的速度也慢一些，饱腹感才会来的快一些。