小肚子凸是毒素堆积！盘点最佳排毒减肥法

导语：小肚子凸是毒素堆积!盘点最佳排毒减肥法。毒素在体内堆积容易导致容易便秘和臃肿，还会让小肚子凸起来。毒素堆积势必影响瘦身进度，想要加快减肥速度，一定要先排毒。下面小编盘点了几个最佳排毒减肥方法，帮助你快速刮油去脂排毒素。

小肚子凸是毒素堆积！盘点最佳排毒减肥法

1.空腹喝蜂蜜

自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。

2.多吃黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。