纾压唱歌减肥法 比游泳还掉肉的减肥方法

导语： 纾压唱歌减肥法 比游泳还掉肉的减肥方法。平日与朋友聚会，免不了的就是聚餐和K歌，但你知道吗，K歌竟然是减肥方法中的一种!唱歌不仅能帮助减压，释放心情，更有着燃脂功效，堪比游泳哦!真的假的?那么唱歌到底有哪些好处呢?

纾压唱歌减肥法 比游泳还掉肉的减肥方法

唱歌是释放压力。缓解心情的有效方法，其实，经常唱歌还能够起到预防和治疗疾病的作用。

研究证实，唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动，好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长 10 余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。那么唱歌到底有哪些好处呢?

1、燃烧中性脂肪

想要减肥，一定得先燃烧脂肪，这是众人皆知的原理，而当体内开始燃烧脂肪时，最先燃烧的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃烧，帮助你变成纤瘦美人，再加上载歌载舞的效果，唱完一首歌，所减掉的脂肪相当可观!