减肥必看：7种爆肥早餐千万别碰！

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-04-05 13:45

导语：一听说早上要吃的好，很多MM就忽视了早餐的营养搭配，认为反正不长肉，可以任性吃。想得太美好了，其实早餐选不对也会致胖，下面这几种爆肥早餐可千万别碰!这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭密地雷早餐吧。

减肥必看：7种爆肥早餐千万别碰！

烧饼油条与饭团

为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧?也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭密地雷早餐吧。

早上到传统早餐店，烧饼油条是一定要点上一份的，有时想换换口味，就会想买个饭团。营养师说，这些当然非常有饱足感，但仔细想想就会发现，这些东西完全都是淀粉，没有蔬菜，也没有水果，早餐就这样吃，其实不健康。真要吃传统早餐店的话，就换成最简单的馒头夹蛋吧!

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