减肥必看：7种爆肥早餐千万别碰！(5)

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2016-04-05 13:45

减肥必看：7种爆肥早餐千万别碰！

零食早餐

有些MM贪图方便，就靠一杯方便面来撑住整个上午。虽然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多数经过油炸，脂肪含量相当高，汤料多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脱水蔬菜不能提供维生素和纤维，吃多了更容易导致便秘。

建议：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食，早餐食物应选水分含量多的。

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