还来得及！一周速瘦计划让你瘦瘦美美迎夏天

导语：过了清明节天气就会开始转暖了哦。到了夏天肯定要穿上美美的短裙，背心露露肉性感一下啊~一身赘肉怎么能行!小编为大家准备了一周速瘦计划，赶紧照做起来，瘦瘦美美的迎接夏季吧。

还来得及！一周速瘦计划让你瘦瘦美美迎夏天

第一天 挤压耳前穴瘦脸

耳前穴位于耳朵前方，即最里边刚刚没有牙齿的地方，有着促进脸部血液循环的非常有效的穴位。经常按摩不但可以让脸部紧实、变小，还能有效延缓衰老。

洗完脸，握起拳头，用手部关节最硬的部位，一下下积压这个位置左近。如果你感觉牙齿和腮部有酸酸的感觉，那么就对了。

第二天 按摩手部

1.先将手掌贴住手肘以上，开始微用力往上按压，

2.到腋下与肩膀交界处再用力按压，消除水肿。两边各做10~20次。

3.从手掌以上往上以画圈方式按。两边各做10~20次。

4.在肘关节凹陷处，每次按2~3秒，两边各按3~6次。

5腋下3横指距与曲泽穴交会，每次2~3秒，两边各3~6次。

这样按摩了一轮手部，能有效收紧手部肌肉，甩掉多余的赘肉哦!