《北京遇上西雅图》成3月电影黑马 汤唯支招女神瘦身术(3)

汤唯和吴秀波主演的爱情喜剧电影《北京遇上西雅图》自3月21日上映至今，收获了令人惊喜的好成绩，《北京遇上西雅图》更是成为3月电影市场的最大赢家!女主角汤唯在片中虽然展示出了不同以往的喜剧天赋但汤唯那清瘦的脸庞仍然可以感受到女神的气息。

1、明确饮食热量

在营养学的含义上，“卡路里”是指身体在氧化食物的过程中所能释放的热量或能量。如果我们吸收的卡路里小于我们所消耗的，那最先就会动用体内储备的能量库：脂肪，减肥也就是顺理成章的事了;反之亦然，就会增加脂肪。

减肥计划常常强调卡路里，以帮助人们从数学上来计算减肥。“一个人的性别、体型、活动水平以及年龄决定他每天维持体重所需的热量为X。当每天摄入的热量小于X值就会导致你的体重降低。”