《小时代》终极海报 跟郭采洁杨幂学瘦身(2)

郭采洁瘦身招：

郭采洁曾坦言：每次看到路上的女孩穿著曲线曼妙的紧身裤，我都会心裡头偷偷的惊呼～好美喔!看了就想要向她看齐。

其实，全身上下，我最在意的就是小腿大腿的匀称度与纤细感了。因為我天生就是属於比较容易水肿的身材，加上自己又很喜欢穿贴腿的裤子，所以雕塑美腿的线条一直是我很努力的功课。

现在就分享一下我自己对付水肿，平常必做的一些功课萝。这些方法都是要持之以恒的做，才会有比较好的效果。姐妹们，和我一起加油吧!

1.姐妹淘的妙方：运动多加一道来逼汗　　这是在高中时，我跟几个好姐妹们一起运动时，讨论发现的逼汗排水好方法。方法很简单，就是在跑步前，在小腿包上一层保鲜膜，在去运动。等到运动到出汗之后，就可以把保鲜膜拿掉，以防皮肤被闷过头，反而起疹子。其实，穿布料厚一点或较保暖的运动裤替代也是可以，只要能达到逼汗效果的衣物都可以。