奥黛丽·赫本玲珑身材养成法(3)

3.赫本很少锻炼身体。尽管在她20多岁的时候，只要有空闲时间就上跳舞课(特别是在拍《甜姐儿》期间)，但是赫本从没上过健身房，也不骑脚踏车，也不请健身教练。赫本喜欢做的是，那些无论年龄，无论你住在哪里，无论身体条件都可以做的运动，慢走。赫本狂爱新鲜空气，喜欢不停地慢走。

4.赫本从14岁成年后每天抽两到三包烟，在以前，人们还没有充分认识到尼古丁的危害。

即使到了今天，如果你去洛杉矶，你还会看到很多人(大部分是从健身房或者瑜伽房里出来的)在阳光下晃荡，悠闲地啜一杯拿铁咖啡，抽一支香烟。

5.有些人，在有压力的时候倾向于做两件事——暴饮暴食或者不吃不喝。

赫本在有压力的时候却与众不同，她绝不会打开冰箱，拿出半加仑Breyers牌的冰激凌的;而是她聚精会神，无比焦虑，吃得比平时少多了。