明星减肥判若两人 减肥励志好榜样(3)

出院时我瘦了18斤，现在已经瘦了29斤了。生完孩子没奶着急，后来有奶了，又疼，反正头一礼拜挺遭罪的，就秒瘦了。我特别容易水肿，怀孕时候的胖不一定是有那么多肥肉，后来我整个都变形了，肯定是肿 的。生完孩子我就天天出好多的汗，一喂奶就出汗，水肿消得比较快， 我都觉得自己瘦了好多。出院的时候心情特别好，感觉自己又活过来了 。

我喝了很多排水肿的汤，比如黑豆炒完了以后煮一下，放红豆、薏米。不过现在大腿还是很粗，我老觉得这要是不使劲锻炼真够呛，肚子也没完全下去呢。现在我就躺在床上，捶捶腿、揉肩膀，主要是防止胸部下 垂什么的，脖子多抬抬，防止颈椎病。一做就是一身汗，还是虚，因为我是剖腹的，孩子太大了。