女神徐若瑄分享减肥秘籍 10天减10斤

不老女神徐若瑄身材纤瘦性感，这样的身材就是各位美眉减肥的终极目标。Vivian曾为了拍戏增肥10斤，最后又迅速瘦下来了。这位女神是怎样做到的呢，你想不想知道?她是用“V式魔鬼小鸟胃减肥法”来瘦出魔鬼身材呢，下面一起来了解下这“V式魔鬼小鸟胃减肥法”吧!

好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事捏?原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤!于是老大开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”，10天成功减10斤。

什么是“V式魔鬼小鸟胃减肥法”?

“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，就是Vivian自创的魔鬼瘦身法。长期居住日本的她，学会的日本的忍者精神，坚持自己的理想，朝着目标走，不论是身材维持方面，或是工作态度上都是如此。

徐若瑄减肥法point：

1、断绝欲望靠冥想!“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，胃小，吃一点点点就饱，享受自由的境界，保持心情愉悦” 。

2、多吃大燕麦(水溶性纤维健康不易胖)、青菜们和深海鱼少甜的水果。注意晚上8点后绝不吃东西!

3、多运动、多喝水，保证流汗排毒和排乳酸的堆积。