韩星IU分享瘦身妙招 红薯+香蕉(2)

接着，IU表示："最不喜欢听到‘变胖了’这样的话。脸上没有肉的时候看起来更漂亮。如果身体胖乎乎的，脸很瘦就好了"，吐露了自己的苦恼。

Nine Muses公开的减肥秘诀是'1天1餐'。Nine Muses最近通过新闻和采访表示："为了消化很忙的行程，并不是出自本意的在保持着1日1餐。并不是故意不吃饭，而是没有时间。反而是一顿饭吃过多。"

接着，Nine Muses还说道："吃饭的话肚子会凸出来，所以在舞台上总是费心。活动期间应该管理身材，这是在职业角度不得不做的事情"，吐露了苦衷。

Nine Muses以前也因用纸杯来吃一顿饭的'纸杯减肥'而成为话题。Nine Muses在节目中介绍了3个纸杯，装上饭、小菜、蔬菜或水果吃，可以管理身材的方法。

女子偶像组合中结实身材第一位的SISTAR昭宥也拥有减肥秘诀。昭宥在6月11日举行的Show case上公开说："拍摄水上乐园CF的时候，感受到了塑造腹肌的必要性。没有做有氧运动，而是集中进行了肌肉运动。进行1日1餐，主要以糙米饭和蔬菜为主。"

对于减肥和管理身材是宿命的女子偶像明星的减肥秘诀，网友们表示："IU蛋白质减肥法会倒下的"，"我也知道，但是肚子饿没有办法"，"果然偶像身材秘诀是努力得来的啊"，"Nine Muses为了身材每天带着纸杯真的很悲伤"等。