韩国女星的瘦身食谱 减肥控制饮食是关键

韩国女明星的身材都是十分火辣性感的，是不是都很羡慕啊。你知道她们都是怎么保持这么纤瘦的身材的吗?韩国女星们，对自己的身材要求非常苛刻，在饮食控制方面更是严格要求到了极点，一天一餐，量还很少。减肥的你，是否能做到这一点呢，想要瘦就的对自己狠，要严格控制自己的饮食，才能拥有纤瘦的身材哦，一起来看看韩国女星的瘦身食谱，照着你也能瘦哦。

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STAR’S DIET RECIPE(明星的减肥食谱)

保持苗条弹性身段的身材终结者们的食谱公开。各食谱的营养素，甚至食物专家一些另外的小建议，以及所有食物减肥所必需的，给予指导。有减肥计划的，千万不要错过哟!

HYO MIN(孝敏)

纤细笔直的手臂和大腿充满诱惑的T-ara孝敏。最近，向腹肌明星队列靠拢的她，一餐吃的简直是一份苛刻的减肥食谱。

减肥餐：地瓜、煮蛋黄、胡萝卜、黄瓜、炖圆白菜

营养素分析：黄瓜100g，热量很低，不过9kcal，能补充减肥时可能不足的水分。圆白菜是一种纤维质丰富，热量低，却能给人饱腹感的食物，煮着吃有助于消化。胡萝卜能排除有害氧和各种老废物，提高免疫功能。

TIP： 胡萝卜和黄瓜相克，一起吃的话会破坏维生素，因此最好错开时间食用。