专家点评明星错误减肥法

明星各个身材火辣性感，完美的身材让无数人羡慕。大家都好奇她们用什么样的减肥方法保持这么好的身材?让你意想不到的是，她们的方法很另类，有损健康就不值了。看看专家是怎么点评这些明星的减肥方法吧，再看看专家的建议吧!

减肥错误之——纯吃肉

代表人物：泽塔·琼斯

其产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是吃肉减肥，即每餐可以大鱼 大肉，但是碳水化合物(如谷物、米、面等)则绝对忌口。

专家点评：错!人是杂食动物，如果只是单纯吃一样，势必会损害 身体健康，严重者还会危及生命。

目前在“吃饭会使人发胖”的错误营养观指导下，光吃菜、不吃饭 的人越来越多。其后果是，人提不起精神，注意力不集中。根据中国营养学会推荐标准，每人每天碳水化合物摄入量，不能低于膳食总热量 55%，至少为300-400克。