蔡依林减肥有绝招 一月暴瘦

蔡依林最擅长前卫多变的造型与丰富的舞曲及舞蹈，经常带给我们惊喜!Jolin对自己的的身材要求很高，为了保持完美性感的好身材，对自己的瘦身也很苛刻。大家羡慕她傲人身材的同时是不是对Jolin的瘦身方法也很感兴趣呢，减肥的美眉可以学下!

蔡依林减肥狠招　轻松月减15斤

瑜珈瘦身法

瑜珈一直是很多大腕首选的瘦身方式，瑜珈可以保持身形匀称有弹性，让身型 看起来更修长保健。蔡依林一直被外界称为舞娘，瑜珈是蔡依林每天必不可少的功课。

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食物瘦身法

蔡依林是出了名的“苦行僧”， 为了身型的唯美。蔡依林在营养师的建议下， 以白灼食物作为主要食粮，水煮蔬菜加荞麦面或白饭，配以虾饺或者烧卖，成为蔡 依林的“三宝饭”。如今的蔡依林早已习惯了这样的清淡饮食，也成就了她一如就 往的完美身型。