看欧美明星的私人定制减肥法(4)

编辑：00123qaz　来源：维度女性网

2014-01-22 17:00

7.格温妮丝·帕特洛 “恪守四项原则”

格温妮丝·帕特洛透露：“只要恪守四项原则：一、不吃精致食品、乳制品和辛辣食物，这些食物会让你的不知不觉囤积更多脂肪;二、少油少酱料，油跟酱料什么没有，就是卡路里最多;三、少喝酒以及含咖啡因饮料;最，每天至少要摄取一份全麦食物，以增加纤维素摄取量。”

适量摄取动物性蛋白质(不吃红肉)，丰富变化的菜色，加上每天必定喝两杯水排毒，当然是成效加倍!

8.Victoria Secreat's Model“崇尚自然、自然、再自然的保养方法”

从10几岁的嫩模、20几岁正当红的秀场名模，到30、40几岁事业如日中天的超级名模们，尝试让自己走向健康之道，崇尚自然、自然、再自然的保养方法，虽然仅靠养生，但依然身材火辣、脸蛋姣好

姚笛：情伤减肥到暴瘦女星另类瘦身方法大

导语：看电视上的女明星一个个身材好得不得了，感觉永远都是那么瘦那么美。你以为女星当真各个是天生好身材?明星也是普通人，为了保持更好的状态，明星往往要比常人付出更多的努力。下面随小编一起来看看女星瘦身的另类招数吧。姚笛：情伤减肥到暴瘦女星另...

导语：看电视的时候，女星们各个都是好身材，真是让人羡慕不已!到底女星瘦身有什么妙招呢?其实除了合理的运动安排，她们的减肥餐也很很不简单，想要吃得健康又享瘦，可要费一番功夫的。不妨来看看这些hold住身材的女星们是怎么吃的吧! 1+1健康饮食法则揭秘...

苹果公司真的是很抗压，就算是国家要求破解密码也是态度坚决。德媒曝出中国政府在过去两年里也问苹果公司要过源代码，但是苹果公司称未向中国政府提供源代码，坚决捍卫客户的隐私。德媒称，美国苹果公司法律总顾问向国会议员表示，中国政府相关部门在过去两...

今年是猴年，但是近日一只景区的猴子摊上大事了，网上传闻的河南云台山景区猴子蹬掉石头砸死游客事件引发大家的关注，对于游客被石头砸死是否和猴子有直接的关系?相关部门表示不能确定，警方还在进行调查。~ 针对昨夜至今天凌晨，各大网络流传的河南云台山景...

导语：太拼了!范冰冰一夜减5斤营养师：可能吃了去水丸。近日某节目中，范冰冰、李晨及林更新等挑战地狱式减肥，要在20小时内减去约1.17斤。经过一晚的努力后，冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目未公开冰冰的减肥方法。太拼了!范冰冰一夜减5斤营养师：可...

导语：IU秀智朴信惠韩国女星减肥食谱大公开。韩国女星各个都拥有完美好身材，除了坚持运动减肥外，饮食减肥方面有什么小诀窍呢?下面就跟小编一起来看看韩国女星门的减肥食谱吧。组图：IU秀智朴信惠韩国女星减肥食谱大公开有型演员黄静茵演员黄静茵的一...