学韩星少女时代的减肥方法(2)

6、Secret

Secret则是透露她们主要所采取的减肥方式为“低碳水化合物减肥法”，除了摄取的食物是要符合低碳水化合物的标准之外，还必须富含高蛋白的营养才能相辅相成。最常见的此类型食物有：地瓜、香蕉、豆腐，她们也承认每个人都成功减掉了2-3公斤呢!

7、亚由美

亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后，她的面目就变得焕然一新了。

8、尹恩惠

最近人气最高的尹恩惠由于获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥，通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道，一边喊着“啊，真好吃啊，肚子饱了”，这样食欲就会消退了。

9、崔智友

崔智友每天转40分钟的呼拉圈，是廉价减肥的一员，只要花2000韩元就能够取得圆满的效果，是这种方法的优点。

10、吉健

吉健属于只要稍微一长胖的体型，所以只有无条件地不吃饭才能达到效果，以饥饿精神减肥是她的方法。效果也许是确实的，但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。