来自星星的你全智贤的身材保持秘籍 明星减肥红黑榜(3)

黑榜NO.2：杰西卡·辛普森

上榜理由：

原本身材姣好，因为婚变而发胖，她的S曲线让她有时看起来显得有点笨拙，而且明显增加了她的年龄感。

体型管理方式

情绪化的生活方式，让她会任由自己的心情而放任自己的行为。

专家点评：最怕的就是这种一会儿减肥一会儿又放弃开始增肥的行为，因为无论是身体内脏器官，还是骨骼和肌肉，在肌体迅速肥胖又迅速消瘦的反复过程中，会承受着非常大的压力。

黑榜NO.3：流行乐坛女王麦当娜

上榜理由：她的S曲线曾经辉煌现在惨淡，太鲜明的对比反而增加了悲剧感。

体型管理方式：

过长时间的健身，甚至后来的每顿两餐只吃生食，以及只吃素食，都没能阻止衰老的脚步。

专家点评：每天两顿只吃生食，的确可以避免油分摄入，但如果长期生食、素食，很容易营养不良或者引发其他疾病。