辣妈维多利亚的辣妈瘦身秘诀 新妈必备哦

导语：维多利亚的火辣身材全球尽知，身为好几个孩子的妈身材却还是非常的纤细，可见贝嫂为了保持身材也下了不少功夫啊，国内是辣妈小S，国外就的辣妈维多利亚，想要成为辣妈的话就必须付出不少的努力哦，下面我们就来了解下辣妈维多利亚的好身材是如何保持的吧。

真是不是一家人不进一家门。其实不止“儿媳”莫瑞兹酷爱瘦身健身，而我们熟知的“婆婆”也就是贝嫂维多利亚更是迷恋减肥。她在镜头下一直是异于常人的纤瘦!而为很多人不知的是，我们的贝嫂曾经也是胖妞一枚，一起和小编来看个究竟吧。

经历过错误的减肥法

贝嫂在自己38岁生日当天中午吃了“豪华生日午餐”——水果一盘。瘦身成瘾的贝嫂，未免对自己太过于严苛了，连一年一次的生日宴也只是多吃一点水果而已。视减肥为终生奋斗目标。贝嫂控制饮食的做法甚至令周围的朋友都异常吃惊，因为有段时间她竟然每天都不吃饭，只吃草莓。

她曾在陪同小贝参加欧锦赛期间坚持这样做，一位球员妻子称“简直难以置信，住在这里已经好多天了，可我竟然没看见她吃过一次饭，每次当大家都在享用美食的时候，她总是对沙拉等各种食物看都不看，不论早餐、午餐还是晚餐，她不是吃草莓，就是不停地喝矿泉水。”

可是专家指出，像贝嫂这样过度减肥会导致性腺分泌不正常，严重者会出现卵巢萎缩、更年期提前等问题。专家还指出，过度减肥容易使人患上厌食症，导致身体中的骨质流失，从而患上骨质疏松症等。

贝嫂日常瘦身菜单如下　　贝嫂日常瘦身菜单如下：

早餐：无糖的糖浆松饼+无糖、无脂饮料皆可。

午餐：无脂的鸡肉和青菜沙拉+无糖、无脂饮料皆可。

晚餐：无脂鲔鱼、虾或箭鱼与清蒸的蔬菜+无糖无脂饮料皆可。

点心：无脂的马铃薯片。

非常喜爱薯片的贝嫂也决意要忍痛戒掉薯片，拒绝过重的盐分。

贝嫂的另外一种水果减肥餐是：苹果牛奶减肥法

苹果牛奶减肥法是在一个星期内，前5天每天饮食和平常一样，第6天不吃其他食物，而只吃苹果，可将事先准备好的1千克苹果，分成四五份，每次吃一份充当主食。第7天则要准备750~1000克牛奶(含酸奶)，分成8等份，每次只能喝一份，取代主食，同样不吃其他食物。

对于被问到每次生完宝宝都能迅速恢复身材的诀窍，贝嫂透露，在产后依靠严格的执行自己定制的瘦身计划来控制体重。

饮食：无脂、高纤维、低碳水化合物。

最爱食物：豌豆、菠菜饮品、加了无核小葡萄干调味的白酒。

严拒：避免油腻的食物，巧克力或是其他甜食。

坚持：每天严格执行规律的运动。

在这里小编相信，不管是“超杀女”科洛-莫瑞兹还是贝嫂，她们的减肥方法都是值得一试的!相信坚持减肥，我们一定会成功瘦身的!