明星晒美食？障眼法 了解明星私下的饮食瘦身秘笈(5)

林可彤分分秒秒瘦腰腹 　林可彤：分分秒秒不松懈

刚推出瘦身书的林可彤，提醒读者粉丝们，站姿不好真的再瘦也会有小肚腩!所以她无论站着或坐下都会随时缩小腹，不仅是一种慢性的腰部塑身，还可以抑制食欲。

小编提醒：现代人深受久站的困扰，尤其像是因为工作需求必须穿著高跟鞋久站的柜姐、空姐等，长时间下来，腰痛、背痛、小腿酸麻、抽筋、静脉曲张等，引起一堆并发症，渐渐地美丽的双腿就离你而去。而追根究柢，一切的起因就在站姿!正确的站姿，除了能改善体态变健康，还有雕塑身型的效果喔!

我忍不了　　邓紫棋：身材会反映你吃什么

内地人气大涨的邓紫棋，也曾是一个小胖妹，被称为“金鱼妹”。如今为保持美貌及身型，邓紫棋吃得相当清淡和有营养，近日她上载了晚餐照，素菜是西兰花同蕃茄炒蛋，果然够健康!邓紫棋称：“你吃了什么，会在你的身材上反映出来;你思想了什么，会在你的行为上表现出来。维持健康的心身需要坚持，建议各位与人同行互相鼓励支持，会非常有动力。

有“童颜铁肺”之称的邓紫棋，平时也非常注重运动。即使是在参加节目的休息期间，也不忘健身。GEM邓紫棋的致命伤是婴儿肥和粗腿，为了减肥，邓紫棋坚持运动瘦身。有时候工作回到家已经凌晨了，但是邓紫棋还是坚持去运动一下才能够安心。