8个美胸措施 防止下垂又丰胸

　　随着年龄的增长，女人的胸部会下垂。那么如何丰胸美胸呢？胸部下垂怎么办，别担心，今天小编就带给大家8个丰胸措施，教你如何按摩丰胸，吃什么可以丰胸，让你轻松拥有挺拔美胸！

随着年龄的增长，人的身体各部位开始出现老化现象。胸部也不另外，而且胸部是身体老化得最快的部位之一。防止胸部下垂、外扩等现象的出现，可以实施下面的8大措施。　　英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好。　　1级措施　正常作息　　有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯并长期坚持下来。　　2级措施　选择合身的胸罩　　发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。　　小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。